Pilates, Reformer, Faszientraining, Barre & Yoga in Merzig

Für jedes Alter und jede Ausgangslage

 

Das Studio in Merzig-Ballern


Trainiere mit uns im Studio in Merzig-Ballern oder via Livestream oder wir kommen zu euch in den Betrieb.

Pilates in Merzig – für jedes Alter, jede Ausgangslage, jede Erwartung an Qualität


Ob mit Rückenbeschwerden, nach einer längeren Trainingspause oder auf der Suche nach anspruchsvollem, fundiertem Training: Bei uns arbeitest du mit qualifizierten Trainer:innen, die dich individuell begleiten – unabhängig von Alter oder körperlicher Ausgangslage.

Wir bieten Pilates auf der Matte, Pilates am Reformer/Allegro>, Faszientraining, Barre Workout und Yoga – in Kleingruppen, im Personal Training oder online per Livestream. Gut erreichbar aus Merzig, Saarlouis, Dillingen und Wadern.

Was unsere Teilnehmer:innen sagen →

Ausgebildet bei Pilates Bodymotion und BASI Pilates – mehr über unser Team →
Pilates Studio Saar
LOCKERHEIT&ENTSPANNUNG SCHULTERGÜRTELORGANISATION ATMUNG 7 PILATES BODYMOTION PRINZIEPIEN Erfahre hier mehr über die 7 Pilates Bodymotion Prinzipien ZENTRIERUNG GELENKARTIKULATION GLEICHGEWICHT&ALIGNMENT LÄNGE&WEITE

Kursplan und Preise

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Pilates fur

Pilates für dich! In der Gruppe, im Personal Training, auf der Matte oder mit dem Pilates Allegro.

Pilates Training mobilisiert den ganzen Körper und harmonisiert deine Bewegungsabläufe. Dein Körper wird gekräftigt und sorgfältig gedehnt. Die Wirkung spürst du unmittelbar nach dem Training und langfristig.

Pilates für Einsteiger:innen

Du möchtest etwas für dich tun... suchst einen (Wieder)-Einstieg ins Training, du leidest unter Verspannungen und Rückenschmerzen, suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag oder ein Ergänzungstraining... Du wirst begeistert von der wohltuenden Wirkung sein, die sich schon nach ein paar Trainings einstellt!

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Pilates für Männer

Du denkst, Pilates ist ein Sport, der nur der Damenwelt offen steht? Irrtum! Der Erfinder dieser Trainingsmethode war ja schließlich auch ein Mann!

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Reformer Pilates

Training in neuer Dimension: Als erstes und bisher einziges Pilates-Studio im Landkreis Saarlouis, Dillingen, Merzig-Wadern bieten wir das Pilates-Training auf dem Allegro/Reformer an. Ein von Joseph Pilates entwickeltes Trainingsgerät!

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Personal Training – 1:1 Pilates

Individuelle Trainingszeit, individuelles Trainingsprogramm. Wer nicht in einer Gruppe trainieren kann oder möchte, für den ist das Personal Training perfekt.

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Faszientraining

Faszientraining - das Glück im Körper finden. Sprungkraft, Geschmeidigkeit und Elastizität, eine hohe Beweglichkeit und Dehnbarkeit. Verspannungen, Schulter- und Rückenschmerzen loswerden - das kannst du mit dem Training deiner Faszien erreichen.

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Pilates in Schwangerschaft & Rückbildung

Wenn du schwanger bist und dich gern regelmäßig bewegen möchtest, sind unsere Beginner Kurse gut geeignet. Hier kannst du dich unter unserer fachkundigen Anleitung so bewegen, dass du einen ausgewogenen Mix aus Kräftigung und Dehnung bekommst, ohne deine Schwangerschaft zu gefährden.

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