PILATES BEGINNER KURSE

Speziell für Einsteiger bieten wir in unserem Kursplan Pilates für Beginner an.

Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Schulter- und Nackenschmerzen? Becken- und Blasenschwäche?

Unser Beginner Kurs ist speziell für Einsteiger genau das Richtige! Pilates ist ein stabilisierendes Rückentraining über die tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln. Nach ein paar Stunden wirst du deinen Körper neu wahrnehmen. Geschmeidige Bewegungen in den Gelenken, ein starker Rücken, lockere Schultern und ein schmerzfreier Nacken sind einige positive Effekte dieses ganzheitlichen Krafttrainings.

Schnell spürst du die positive Wirkung auf deinen Körper, denn schon nach 10–20 Trainingsstunden fühlst und siehst du die körperlichen Veränderungen und du bist bereit für weitere anspruchsvollere Übungen.

Genieße, wie du deine Bewegungsqualität immer weiter positiv entwickelst!

In diesen Kursen erfährst du alles Wissenswerte über das Pilates-Training und lernst, die
7 Pilates-Bodymotion Prinzipien bei einfachen Übungen anzuwenden.

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  Im Studio oder Online via Zoom Beginner Kurse: Level 0-I
  
• Dienstag 17:30 - 18:30 Uhr
• Mittwoch 18:50 - 19:50 Uhr
• Freitag 17:30 - 18:30 Uhr