LAUFTREFF MERZIG:
FÜR GEÜBTE

Ziel: 60 Minuten gut durchhalten zu können

LAUF MIT UNS

Du läufst 30-40 Minuten langsam durch? Dann ist die Gruppe perfekt für dich geeignet. Jeden Mittwoch von 17:30 - 18:30 Uhr.

Lauftreff am Pilates Studio Saar

Der Lauftreff eignet sich für Geübte die locker laufen können und Wiedereinsteiger, die gerne nochmal in der Gruppe im Herbst/Winter sicher und mit Spaß ins Laufen kommen möchten. 

Schrittweise steigern wir die Lauflänge und die Geschwindigkeit. Um das ganze Aufzulockern und sich direkt an einen guten Laufstil zu gewöhnen sind immer Koordinationsübungen und Lauf - ABC im Training mit enthalten.

Eine Einheit dauert ca. 60 Minuten. Die Intensität wird sich von Woche zu Woche etwas steigern, sodass du es schaffst 60 Minuten gut durchzuhalten.

Wir starten am Mittwoch den 04.10.2023. Jeden Mittwoch von 17:30 - 18:30 Uhr

 

Silvia Holletschek - Lauftrainierin

B-Lizenz Trainerin und Personal Trainerin Silvia Holletschek läuft seit sie 12 Jahre ist. Die unter anderem erfahrene Triathletin hat schon einige Ziele erreicht.

2017 und 2018 beim Garmin Triathlon Paris. 2018 ist sie in der olympischen Distanz gestartet und belegte in der Altersklasse ab 40 Platz 6 gesamt.

Nach einer schweren Knieverletzung kämpft Silvia sich zurück ins Sportlerleben/Läuferleben. Nun liegt aber der Fokus auf dem Spaß an der Sache.

"Man kann immer nur da weitermachen wo man gerade steht, aber man kann immer etwas für sich tun. Ich möchte allen Frauen Mut machen, etwas für sich zu tun.
Bewegung in jeder Form hat soviel positive Auswirkungen auf Körper und Geist. Traue Dich mitzumachen. Sei dabei. Probier es aus."

Du hast Fragen oder Bedenken, dann schreib mich gerne direkt an:
silvia@pilatesstudio-saar.de

 

Benefits

• - Du läufst in einer Gruppe und verbessert mit Freude deine Kondition
• - Du erhältst individuelle Tipps und Tricks für einen optimierten Laufstil
• - Durch die Gruppendynamik erhöht sich deine Motivation
• - Durch mehr Bewegung können ein paar Pfunde purzeln
• - Stressabbau
• - Deine Ausdauer wird spürbar besser, du wirst dich leistungsfähiger fühlen

Preise

• 8 Termine je 60 Minuten
• 100,00 Euro

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