LAUFKURS/TRAINING MERZIG:
FÜR BEGINNER UND FORTGESCHRITTENE (FRAUEN + MÄNNER)

Du willst laufen gehen aber sitzt immer noch mit deinem inneren Schweinehund auf der Couch? Gemeinsam statt einsam. Lauf mit uns und finde in 8 Terminen deine Routine.

Laufkurs am Pilates Studio Saar - Beginner

Die Gruppe wird durch die Lauftrainieren geführt, die in langsamen Steps, durch Koordinationsübungen sowie Lauf-ABC dir einen effizienten Laufstil aneignet. Mit Spaß in der Gruppe berücksichtigen wir dein eigenes Tempo und zum Ende gibt es immer noch eine schöne Portion Dehnung ;)

Wir starten in Ballern am Pilates Studio Saar, dort hast du auch die Gelegenheit dich umzuziehen. Das Studio ist super gelegen, sodass es direkt an die Saar gehen kann.

Komm vorbei und probiere es aus.

Termine & Preise
- Montag ab dem 02.09.24
- 17.30 - 18.30 Uhr
- Treffpunkt Pilates Studio Saar
- 100,00 Euro für 8 fixe Termine vom 02.09. - 21.10.24
Du bist nicht alle Termine da? Kein Problem, es gibt auch Einzeltickets für 13,50 Euro
Ziel: Bis November 2024 locker 6 km durchlaufen zu können

Kurs buchen

Benefits

- Du läufst in einer Gruppe und verbessert mit Freude deine Kondition
- Du erhältst individuelle Tipps und Tricks für einen optimierten Laufstil
- Durch die Gruppendynamik erhöht sich deine Motivation
- Durch mehr Bewegung können ein paar Pfunde purzeln
- Stressabbau
- Deine Ausdauer wird spürbar besser, du wirst dich leistungsfähiger fühlen

Preise

8 Termine je 60 Minuten
100,00 Euro
Einzelticket 13,50 Euro

Silvia Holletschek - Lauftrainierin

Silvia Holletschek läuft, seit sie 12 Jahre ist. Pilates Bodymotion-Trainerin, B-Lizenz Trainerin und Personal Trainerin. Die unter anderem erfahrene Triathletin hat schon einige Ziele erreicht.

2017 und 2018 beim Garmin Triathlon Paris. 2018 ist sie in der olympischen Distanz gestartet und belegte in der Altersklasse ab 40 Platz 6 gesamt.

Nach einer schweren Knieverletzung kämpft Silvia sich zurück ins Sportlerleben/Läuferleben. Nun liegt aber der Fokus auf dem Spaß an der Sache.

"Man kann immer nur da weitermachen, wo man geradesteht, aber man kann immer etwas für sich tun. Ich möchte allen Frauen Mut machen, etwas für sich zu tun.
Bewegung in jeder Form hat soviel positive Auswirkungen auf Körper und Geist. Traue Dich mitzumachen. Sei dabei. Probiere es aus."

Durch die Integration von Pilates in dein Training können Läufer eine verbesserte Lauftechnik, mehr Effizienz und eine geringere Verletzungsanfälligkeit erreichen, was letztlich zu einer besseren Leistung führt. Probiere es vielleicht mal mit einem Schnuppertraining aus

Du hast Fragen oder Bedenken, dann schreib mich gerne direkt an:
silvia@pilatesstudio-saar.de

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