LAUFKURS/TRAINING MERZIG:
FÜR BEGINNER UND FORTGESCHRITTENE (FRAUEN + MÄNNER)

Du willst laufen gehen aber sitzt immer noch mit deinem inneren Schweinehund auf der Couch? Gemeinsam statt einsam. Lauf mit uns und finde in 8 Terminen deine Routine.

 

Laufkurs am Pilates Studio Saar - Beginner

Die Gruppe wird durch die Lauftrainieren geführt, die in langsamen Steps, durch Koordinationsübungen sowie Lauf-ABC dir einen effizienten Laufstil aneignet. Mit Spaß in der Gruppe berücksichtigen wir dein eigenes Tempo und zum Ende gibt es immer noch eine schöne Portion Dehnung ;)

Wir starten in Ballern am Pilates Studio Saar, dort hast du auch die Gelegenheit dich umzuziehen. Das Studio ist super gelegen, sodass es direkt an die Saar gehen kann.

Komm vorbei und probiere es aus.

Termine & Preise
- Montag ab dem 24.06.24
- 17.30 - 18.30 Uhr
- Treffpunkt Pilates Studio Saar
- 100,00 Euro für 8 fixe Termine vom 24.06. - 12.08.24
Ziel: Bis September 2024 locker 6 km durchlaufen zu können

 

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Laufkurs am Pilates Studio Saar

Der Laufkurs eignet sich für Läufer und Läuferinnen aller Altersklassen, sowie für Wiedereinsteiger, die gerne in der Gruppe 5-6 km schon locker durchlaufen können.

Die Lauftrainerin begleitet die Gruppe und durch Koordinationsübungen/Lauf - ABC kannst du deinen Laufstil effizient optimieren.

Wir starten in Ballern am Pilates Studio Saar, dort hast du auch die Möglichkeit dich umzuziehen.
Das Studio ist super gelegen, um in der Natur und an der Saar zu laufen.

Termine & Preise
- Mittwoch ab dem 26.06.2024
- 17.30 - 18.30 Uhr
- Treffpunkt Pilates Studio Saar
- 100,00 Euro für 8 fixe Termine vom 26.06. - 14.08.24

 

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Silvia Holletschek - Lauftrainierin



B-Lizenz Trainerin und Personal Trainerin Silvia Holletschek läuft, seit sie 12 Jahre ist. Die unter anderem erfahrene Triathletin hat schon einige Ziele erreicht.

2017 und 2018 beim Garmin Triathlon Paris. 2018 ist sie in der olympischen Distanz gestartet und belegte in der Altersklasse ab 40 Platz 6 gesamt.

Nach einer schweren Knieverletzung kämpft Silvia sich zurück ins Sportlerleben/Läuferleben. Nun liegt aber der Fokus auf dem Spaß an der Sache.

"Man kann immer nur da weitermachen, wo man geradesteht, aber man kann immer etwas für sich tun. Ich möchte allen Frauen Mut machen, etwas für sich zu tun.
Bewegung in jeder Form hat soviel positive Auswirkungen auf Körper und Geist. Traue Dich mitzumachen. Sei dabei. Probiere es aus."

Du hast Fragen oder Bedenken, dann schreib mich gerne direkt an:
silvia@pilatesstudio-saar.de

 

Benefits

  • - Du läufst in einer Gruppe und verbessert mit Freude deine Kondition
  • - Du erhältst individuelle Tipps und Tricks für einen optimierten Laufstil
  • - Durch die Gruppendynamik erhöht sich deine Motivation
  • - Durch mehr Bewegung können ein paar Pfunde purzeln
  • - Stressabbau
  • - Deine Ausdauer wird spürbar besser, du wirst dich leistungsfähiger fühlen

Preise

  • 8 Termine je 60 Minuten
  • 100,00 Euro

Jetzt anmelden:

Telefon +49 (0)6861 - 908 28 04
www.pilatesstudio-saar.de
info@pilatesstudio-saar.de
Adresse: Hilbringer Str. 3, 66663 Merzig-Ballern, Saarland